Meeleteadlikkuse õhtu: meelerahu teoorias ja praktikas
Käime läbi teadveloleku praktikate põhitõed ja kaasaegseimad käsitlused. Lubame endil kogeda kunsti ning ühisest hingetõmbepausist kosutust saanuna, uurime millised kogemused pinnale kerkivad.
Õhtut juhib Peaasi.ee koolitaja Gea Ashilevi, psühholoog ja superviseeritav pereterapeut, kes on õppinud erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui ka Hollandis teadveloleku (mindfulness) tehnikaid, mida aktiivselt ka oma töös rakendab. Peaasi.ee-ga on ta olnud mitmes rollis seotud juba üheksa aastat, viimastel aastatel peamiselt koolitajana.
Kohtumine on osa näituse „Tasakaalus(t väljas). Näitus märkamisest ja meelerahust“ publikuprogrammist. Näitus kutsub mõtisklema selle üle, kuidas hoida elus tasakaalu ning tulla toime muutuste ja raskustega. Väljas on kaheksa nüüdiskunstniku looming, mis ühel või teisel viisil otsib tasakaalupunkte.
Üritus toimub koostöös Peaasi.ee-ga.
