Võta aega märgata! Kunsti aeglase vaatamise sessioon
Aeglane vaatamine (slow looking) on teadlik kunstivaatamise praktika, mille käigus keskendutakse ühele kunstiteosele pikema aja jooksul, kiirustamata ja esialgsetest muljetest kaugemale vaadates. See annab võimaluse aeglustada mõttevoogu, suunata tähelepanu hetkele ning märgata detaile, mida tavapärase kiire vaatamise juures sageli tähele ei panda. Kunstiteosega süvenenult tegelemine võib aidata vähendada pingeid ja stressi, parandada meeleolu ning toetada emotsionaalset tasakaalu ja kohalolutunnet.
Mikkeli muuseumi püsinäitusel võtame ühe tunni jooksul vaatluse alla vaid kaks või kolm kunstiteost. Sõbralikus ja avatud õhkkonnas uurime, mida me näeme, milliseid tundeid ja mõtteid teosed meis tekitavad ning kuidas meie tähelepanu ja tõlgendused ajas muutuvad. See on võimalus harjutada tähelepanelikkust, usaldada oma vaatamiskogemust ja avastada, kui palju võib peituda selles, millele anname aega.
Aeglane vaatamine haakub vaimse ja emotsionaalse heaolu ning vägivallaennetuse teemadega, arendades eneseteadlikkust, tähelepanelikkust ja oskust märgata nii enda kui ka teiste vajadusi. Vägivalla ilmingud ja võimusuhted ei ole alati ilmsed: sageli peituvad need käitumismustrites ja hoiakutes, mida on harjutud pidama normaalseks. Nende märkamine eeldab oskust vaadata nähtavast kaugemale, kuulata hinnanguid andmata ning võtta tõsiselt nii enda kui ka teiste tundeid ja kogemusi. Kunst pakub võimaluse uurida turvalises keskkonnas ühiskonnas kujunenud hoiakuid ja vägivalla kujutamise viise, aeglane vaatamine aga harjutada peatumist, süvenemist ja küsimist – oskusi, mis aitavad kaasa hoolivamatele suhetele ja vägivallateadlikumale ühiskonnale.
Eesti Kunstimuuseumi aastakaardiga osalemine tasuta.
